Mi a szorongás? Van-e különbség a szorongás és a társadalmi szorongás között?


Válasz 1:

A szorongással kapcsolatos panaszok az egyik leggyakoribb panasz azoknál az embereknél, akik online tanácsadókkal ültek össze. Érthető, mert az életünk egyre inkább összetett, és egyszerűen több oka van aggódni.

Indiában minden négy ember közül 1 szorongási problémákkal néz szembe. Az indiai népesség kb. 25% -át érinti szorongásos zavar. Ha a szorongás első stádiumát nem kezelik megfelelően, súlyos depresszióhoz vezethet, amelyet későbbi szakaszokban nehezen lehet kezelni.

Mindegyikünk mentális betegségben szenved néhány olyan epizódot, mint a síró házastárs, az ingerült kolléga, a törvényekben megszállott tisztaság vagy a haladást végző sofőr, akinek tele van a közúti düh. Ez néhány olyan általános példa, amely a mindennapi életünkben előfordul, és ezeket normálisnak tekintjük.

Nagyon gyakori, hogy mindenki szorongást érez egy teszt elvégzésekor, vagy egy problémás helyzet kezelésekor, vagy amikor fontos döntést kell hozni.

Az emberek gyakran a versenyképességet, a növekvő pénzkeresletet és a túlzsúfoltságot hibáztatják a stresszhez vezető városokban. Azt állítják, hogy a hosszú stresszhatás szorongási problémákat okozhat.

Látunk olyan általános példákat is, amikor az időskorúak annyira vágynak a figyelmükre vagy olyan magányosnak érzik magukat, hogy még a megfázás miatt is szükségük van kórházi ápolásra.

Amikor a stressz szintje továbbra is magas marad, vannak stresszhormonok, amelyek felszabadulnak és reagálnak az általános szorongásérzet fokozásával. A szorongás növekvő gyakoriságát az ingerlékenység, álmatlanság, impulzivitás, elszigeteltség stb. Okozza. Az emberek közötti vágy és az a képesség közötti különbség szorongást okoz.

Noha ezek többségünkben közönséges és napi tapasztalatok, néha ezek néha nagyobb problémákká válnak. Ha az ilyen szorongásos helyzetek hosszú ideig fennállnak, akkor más mentális betegségek komplikációkká alakulhatnak ki, amelyek súlyosbbak lehetnek.

A szorongási rendellenesség többféle állapotból áll, mint például:

• PánikbetegségPánikroham alatt az ember valószínűleg izzadtságot, mellkasi fájdalmat, szívdobogást okoz. Úgy érezheti, hogy fulladás vagy stroke.

• Szociális szorongásos zavar Ezt társadalmi fóbának is nevezik. A társadalmi fóbiaban az embereknek súlyos aggodalmuk és öntudatuk van a társadalmi helyzetekkel kapcsolatban. Ugyancsak: A szorongásos rendellenességek leggyakoribb tünetei: a mások rögzítésének célja a társadalmi fóbia rendellenességben való elbírálás vagy zavarodás vagy nevetségesség.

• Általános fóbiák Néhány gyakori fóbia a magasságtól való félelem.

• Általános szorongás Az ember irreálisan aggódhat, alig vagy egyáltalán nem.

A szorongásos rendellenességek általános tünetei a következők:

• Hányinger • Alvási zavarok • Nyugtalanság • Szívdobogás • Szájszárazság • Szédülés • Légszomj • Zsibbadás, izzadtság, hideg kezek és lábak • Az izmok feszültnek érzik magukat.

A szorongásos rendellenességek bármely tünete esetén a mentálhigiénés szakemberek, például pszichológusok és tanácsadók általában megvizsgálják és kérik a beteg korábbi kórtörténetét. Az orvosok bizonyos vizsgálatokat kérnek a betegektől annak érdekében, hogy kizárják azokat a más orvosi betegségeket, amelyekben vannak bizonyos általános tünetek. Nincsenek laboratóriumi tesztek a szorongásos rendellenességek diagnosztizálására.

Mi a társadalmi szorongásos zavar?

Bizonyos helyzetekben mindenki szégyenteltséggel vagy kellemetlenséggel szembesül, ez nem magyarázható a társadalmi szorongásos rendellenességre, különösen a gyermekek esetében. Az egyes személyek kényelmi szintje a társadalmi helyzetekben különbözik, amely nagymértékben függ az ember személyiségétől és tulajdonságaitól. Egyesek fenntartottak, mások nagyon távoznak.

A gyermekek gyakran szorongást mutatnak, miközben felnőttekkel vagy társaikkal kölcsönhatásba lépnek, sírásukkal, mérsékelt tantrummal dobva vagy a szülőkhöz ragaszkodva, és megtagadva a nyilvános beszédet. A társadalmi szorongás teljesítménytípusa akkor jelentkezik, ha hatalmas félelem és szorongás van a nyilvános beszéd vagy fellépés közben, és nem más társadalmi helyzetek királyánál. A társadalmi szorongásos helyzetek is felmerülnek sok stressz vagy igény esetén.

Mikor kell terapeutát vagy tanácsadót keresni?

Ha nem veszi fel a tanácsadót megfelelő kezelésre, akkor a szorongási probléma hosszabb ideig fennállhat. Tanácsadásra van szükség állandó félelem, aggodalom, pánik esetén, vagy a kínos zavarok miatt elkerülni kell a normális társadalmi helyzetet. Ez a fajta szorongás zavarhatja az életét, aggodalmat és súlyos stresszt okozva, amely befolyásolja az ember napi tevékenységeit. Ezeknek a feltételeknek a kezeléséhez megfelelő kezelés szükséges.

A mindennapi életben a növekvő stresszszintekkel mindig érzelmi és pszichológiai támogatásra van szükségünk az életünk kríziseinek megoldására. A Therappo online tanácsadó indiai weboldal, amely innovatív és gyors megoldást kínál életünk problémáira. Az interneten keresztüli online tanácsadás a mai modern élet innovatív aspektusa, amely egyre inkább valósággá vált.

Online indiai tanácsadás indulhat Therappo élő videobeszélgetésén. Az élő videobeszélgetések néhány előnye, hogy a beteg bármikor, bárhol elérheti terapeutáját, utazás közben, irodában vagy otthon. A mai elfoglalt és igényes életmód szintén megnehezíti a munkaidőben az idő megtalálását a tanácsadóval való fizikai találkozáshoz. A Therappo online tanácsadási foglalkozásokat indít Indiában, amely bárki számára kényelmesebbé teszi a terápiás foglalkozások foglalását munkaidő után is.

Az online tanácsadási foglalkozásokkal együtt otthon is kipróbálhatja ezeket a tippeket a szorongással kapcsolatos problémákra:

• Néhány hangulatváltoztató étel, például koffein, kóla, energiaitalok és csokoládék súlyosbítják a szorongásos tünetek tüneteit. Ezeket csökkenteni kell.

• Az egészséges táplálkozás, a testmozgás, a kocogás, az elegáns séta, a kerékpározás stb. Segíthet az agyban olyan vegyi anyagok felszabadításában, amelyek csökkentik a stresszt, és javíthatják a hangulatot.

• A jó pihenés kötelező. Nagyon gyakran szorongásos betegségben szenvedők alszanak. Pihentető lefekvésmódot kell követnie.

• Néhány növényi gyógyszer olyan vegyszereket tartalmaz, amelyek súlyosbítják a szorongás tüneteit. Az ilyen gyógyszerek használata előtt konzultálni kell az orvosokkal.

A szorongási problémák manapság nagyon gyakoriak. A probléma a stressz. A szorongás tünetei nem jelentik szélsőséges letargiát vagy szomorúságot. Nézze meg a linket, ahol Kapil Sharma, aki a Sony Kapil Sharma Show-ját rendezi, elmondta róla, hogy szorongás és gyengeség szenved a Times Of India-ban. Kapil Sharma: szorongástól és gyengeségtől szenvedtem - India Times.

A Therappo-ban olyan egészségügyi tanácsadók vannak, akik eszközöket és technikákat használva kérdéseket tesznek fel annak megállapítására, vajon szenved-e szorongásos rendellenesség. Még azokon a mértékeken is megy, amikor figyelembe veszik a probléma hosszát, intenzitását és azt, hogy ezek a problémák miként befolyásolják a beteget bármilyen normális tevékenység elvégzésében. A tanácsadás érzelmi reakciót jelent mentális rendellenességekre vagy betegségekre. A tanácsadók felismerhetik és megváltoztathatják a mély szorongást vagy pánikot kiváltó gondolatmintákat.


Válasz 2:

SZÜKSÉGES CSATLAKOZÓK MINDENNEK, MINDEN SZENNYEN MINDEN MINDIG.

• Egyet, aki magától viszi magát •

Álomlányos lány volt, erős, merész és gyönyörű lány. 16 éves volt, amikor első pánikrohamot kapott. Szerinte valami komoly baj van vele, vagy álmodik?

Elszaladt és ült az út szélén, azt gondolva, hogy nem a feje a kezében van, és megpróbálta megnyugtatni az idegeit, megpróbálva ellenőrizni a szívverését, és arra gondolt, hogy fullad-e?

Segíts neki, a szíve azt kiáltotta, hogy valami nincs rendben. Olyan haszontalannak érezte magát. Félte attól, amit érez, és nem tudta megérteni önmagát. Remegés és remegés. Rémálmok hullámosai mostak rajta, és nem tudta megérteni, hogy mi megy keresztül. Nem tudott lélegezni, nem kapott elegendő oxigént. A testében tűk és tűk voltak.

A látása homályos volt. Forró, hideg és szédült.

Akkor akkor tudta, hogy meg fog halni. Gondolod, hogy szívroham volt? Agyvérzés? Agyvérzés?

Mi a franc volt vele? Mi folyik vele?

Nyilvánvalóan nem halt meg, de éppen az első pánikrohamát érezte, amikor egy esemény örökre megváltoztatta az életét.

Hazafelé haladva, bezárta a könnyekbe szivárgó ajtót, és elmondja magának, hogy újra és újra elmondja, hogy az a gonosz dolog rendben lesz? Vagy valami nincs rendben, és összeomlik a földön, és várni fog halni.

Ez minden, amire gondolhatott. Valamikor azután, hogy látta a világ minden tájáról, hogy ki van vele? Ki küzd vele? a fájdalmával? a gondolataival? Senki sem volt egyedül fulladásban. Tudta, hogy a végén ő az, aki mindent egyedül hordoz. Senki nincs ott érte. A csata során egyedül küzd gondolataival, és azt gondolja, hogy egyesek meghallgatnak, mások segítenek, mások pedig nevetnek. Egyes helyzetek könnyűek lesznek, mások nehéz lesznek számára. Néha egyedül találja magát, és sírva küzd a gondolataival.

Végül ott ül, és azon gondolkodik, milyen utazást kell folytatnia. És azt gondolja, hogy az embereknek türelmesnek kell lenniük vele. Néha, amikor csendes, az azért van, mert kitalálnia kell magát. Nem azért, mert nem akar beszélni. Időnként nincs szó a gondolatokra. És amikor senki sem érti meg téged. Nem válaszolt olyan szövegekre, amelyekre nem akart válaszolni, csak azért, mert az emberek megőrülnek.

Elfutott minden kirándulástól, amely utólag egy átgondolt éjszakát okozott neki. Tudta, hogy mi valóban megéri energiáját, idejét, szerelmét. Számos kihívással szembesült, és kedvessége révén hatalmával legyőzte őket. Erős, mert akar, erős, mert szüksége van, és erős, mert a lelke akarja.

Olvassa tovább az oldalt: www.inspired-nation.com


Válasz 3:

SZÜKSÉGES CSATLAKOZÓK MINDENNEK, MINDEN SZENNYEN MINDEN MINDIG.

• Egyet, aki magától viszi magát •

Álomlányos lány volt, erős, merész és gyönyörű lány. 16 éves volt, amikor első pánikrohamot kapott. Szerinte valami komoly baj van vele, vagy álmodik?

Elszaladt és ült az út szélén, azt gondolva, hogy nem a feje a kezében van, és megpróbálta megnyugtatni az idegeit, megpróbálva ellenőrizni a szívverését, és arra gondolt, hogy fullad-e?

Segíts neki, a szíve azt kiáltotta, hogy valami nincs rendben. Olyan haszontalannak érezte magát. Félte attól, amit érez, és nem tudta megérteni önmagát. Remegés és remegés. Rémálmok hullámosai mostak rajta, és nem tudta megérteni, hogy mi megy keresztül. Nem tudott lélegezni, nem kapott elegendő oxigént. A testében tűk és tűk voltak.

A látása homályos volt. Forró, hideg és szédült.

Akkor akkor tudta, hogy meg fog halni. Gondolod, hogy szívroham volt? Agyvérzés? Agyvérzés?

Mi a franc volt vele? Mi folyik vele?

Nyilvánvalóan nem halt meg, de éppen az első pánikrohamát érezte, amikor egy esemény örökre megváltoztatta az életét.

Hazafelé haladva, bezárta a könnyekbe szivárgó ajtót, és elmondja magának, hogy újra és újra elmondja, hogy az a gonosz dolog rendben lesz? Vagy valami nincs rendben, és összeomlik a földön, és várni fog halni.

Ez minden, amire gondolhatott. Valamikor azután, hogy látta a világ minden tájáról, hogy ki van vele? Ki küzd vele? a fájdalmával? a gondolataival? Senki sem volt egyedül fulladásban. Tudta, hogy a végén ő az, aki mindent egyedül hordoz. Senki nincs ott érte. A csata során egyedül küzd gondolataival, és azt gondolja, hogy egyesek meghallgatnak, mások segítenek, mások pedig nevetnek. Egyes helyzetek könnyűek lesznek, mások nehéz lesznek számára. Néha egyedül találja magát, és sírva küzd a gondolataival.

Végül ott ül, és azon gondolkodik, milyen utazást kell folytatnia. És azt gondolja, hogy az embereknek türelmesnek kell lenniük vele. Néha, amikor csendes, az azért van, mert kitalálnia kell magát. Nem azért, mert nem akar beszélni. Időnként nincs szó a gondolatokra. És amikor senki sem érti meg téged. Nem válaszolt olyan szövegekre, amelyekre nem akart válaszolni, csak azért, mert az emberek megőrülnek.

Elfutott minden kirándulástól, amely utólag egy átgondolt éjszakát okozott neki. Tudta, hogy mi valóban megéri energiáját, idejét, szerelmét. Számos kihívással szembesült, és kedvessége révén hatalmával legyőzte őket. Erős, mert akar, erős, mert szüksége van, és erős, mert a lelke akarja.

Olvassa tovább az oldalt: www.inspired-nation.com


Válasz 4:

SZÜKSÉGES CSATLAKOZÓK MINDENNEK, MINDEN SZENNYEN MINDEN MINDIG.

• Egyet, aki magától viszi magát •

Álomlányos lány volt, erős, merész és gyönyörű lány. 16 éves volt, amikor első pánikrohamot kapott. Szerinte valami komoly baj van vele, vagy álmodik?

Elszaladt és ült az út szélén, azt gondolva, hogy nem a feje a kezében van, és megpróbálta megnyugtatni az idegeit, megpróbálva ellenőrizni a szívverését, és arra gondolt, hogy fullad-e?

Segíts neki, a szíve azt kiáltotta, hogy valami nincs rendben. Olyan haszontalannak érezte magát. Félte attól, amit érez, és nem tudta megérteni önmagát. Remegés és remegés. Rémálmok hullámosai mostak rajta, és nem tudta megérteni, hogy mi megy keresztül. Nem tudott lélegezni, nem kapott elegendő oxigént. A testében tűk és tűk voltak.

A látása homályos volt. Forró, hideg és szédült.

Akkor akkor tudta, hogy meg fog halni. Gondolod, hogy szívroham volt? Agyvérzés? Agyvérzés?

Mi a franc volt vele? Mi folyik vele?

Nyilvánvalóan nem halt meg, de éppen az első pánikrohamát érezte, amikor egy esemény örökre megváltoztatta az életét.

Hazafelé haladva, bezárta a könnyekbe szivárgó ajtót, és elmondja magának, hogy újra és újra elmondja, hogy az a gonosz dolog rendben lesz? Vagy valami nincs rendben, és összeomlik a földön, és várni fog halni.

Ez minden, amire gondolhatott. Valamikor azután, hogy látta a világ minden tájáról, hogy ki van vele? Ki küzd vele? a fájdalmával? a gondolataival? Senki sem volt egyedül fulladásban. Tudta, hogy a végén ő az, aki mindent egyedül hordoz. Senki nincs ott érte. A csata során egyedül küzd gondolataival, és azt gondolja, hogy egyesek meghallgatnak, mások segítenek, mások pedig nevetnek. Egyes helyzetek könnyűek lesznek, mások nehéz lesznek számára. Néha egyedül találja magát, és sírva küzd a gondolataival.

Végül ott ül, és azon gondolkodik, milyen utazást kell folytatnia. És azt gondolja, hogy az embereknek türelmesnek kell lenniük vele. Néha, amikor csendes, az azért van, mert kitalálnia kell magát. Nem azért, mert nem akar beszélni. Időnként nincs szó a gondolatokra. És amikor senki sem érti meg téged. Nem válaszolt olyan szövegekre, amelyekre nem akart válaszolni, csak azért, mert az emberek megőrülnek.

Elfutott minden kirándulástól, amely utólag egy átgondolt éjszakát okozott neki. Tudta, hogy mi valóban megéri energiáját, idejét, szerelmét. Számos kihívással szembesült, és kedvessége révén hatalmával legyőzte őket. Erős, mert akar, erős, mert szüksége van, és erős, mert a lelke akarja.

Olvassa tovább az oldalt: www.inspired-nation.com